📌نقش تغذیه مناسب سالمندان در مقاومت در برابر کرونا
سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹به سالمندان توصیه می‌شود طی روز آب فراوان بنوشند.
🔹از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها در رژیم غذایی خود استفاده و از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها اجتناب کنند.
🔹به دلیل کاهش جذب کلسیم و ویتامین D در بدن سالمندان توصیه می‌شود روزانه حداقل دو لیوان شیر و یا معادل آن لبنیات مصرف کنند.
🔹سالمندان از نوشیدن چای یک ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا به‌دلیل تاثیر آن در کاهش جذب آهن و از مصرف مواد قندی و شیرین، غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک به‌طور جد خودداری کنند.